Body and Mind noteikumi:
BODY&MIND nodarbības paredzētas cilvēkiem bez hroniskām saslimšanām u.c. būtiskām veselības problēmām. Ja Tevi māc šaubas, vai vari vingrot – konsultējies ar speciālistu!
BODY&MIND nodarbības NAV paredzētas grūtniecēm.
Ja esi jaunā māmiņa – konsultējies ar ārstu vai fizioterapeitu, vai Tavs ķermenis jau ir gatavs fiziskām aktivitātēm.
Noteikti pārliecinies, vai Tev nav DIASTĀZE (sprauga starp vēdera muskuļiem) – šīs problēmas novēršanai nepieciešami speciāli vingrinājumi!