ico-1

Par mums

Sporta studija tika radīta, lai palīdzētu iemīlēt sportu, padarītu to par savas dzīves neatņemamu sastāvdaļu un dzīves veidu ar kvalificētu speciālistu palīdzību. Ne tikai deļ tā, lai būtu labā formā te un tagad, bet ar mērķi saglabāt veselību, jaunību un aktīvu ķermeni uz daudziem gadiem.

Nodarbību apraksts

STRETCHING

Stiepšanās treniņš vērst uz visa ķermeņa pareizu lokanības attīstīšanu, muskuļu saspringumu mazināšanu, stājas uzlabošanu, kā arī iespēja apgūt špagatus. Stiepšanās nodarbības dāvās jums patīkamu vieglumu sajūtu, sajutīsiet lielāku brīvību kustībās.

Šādas nodarbības ir noderīgas absolūti ikvienam, neatkarīgi no lokanības un sagatavotības pakāpes.

AERO FIT

Nodarbība apvieno sevī labākos spēka vingrinājumus, un padara tos vēl efektīvākus izmantojot īpašu inventāru- gaisa lentes. Gaisa lentes liek izmantot ķermeņa līdzsvaru vingrinājumu laikā, kas, savukārt, garantē vēl augstāku treniņa efektivitāti.

AERO STRETCH

Pateicoties gaisa lentēm, iespējams ieņemt līdz šim ķermenim nezināmas pozas un izstiept tos muskuļus un saites, kurus uz grīdas nav iespējams. Nodarbībā iespējams atslābināt mugurkaulu un trenēt dziļo muskulatūru ar gaisa lentes un sava ķermeņa svara palīdzību. Nodarbības laikā jūs gūsies jaunas/pozitīvas emocijas un būsiet patīkami pārsteigts uz ko ir spējīgs jūsu ķermenis.
Iepazīties ar AERO STRECH un AERO FIT aizliegumiem.

POWER PILATES

Skaista ķermeņa izkopšanas metode, kas apvieno sevī vēl vairāk spēka, izturības un uzmanības pareizai vingrojumu izpildei.

Tā ir nodarbība, kas apvieno stiepšanās un spēka vingrojumus spēcīgas ķermeņa muskulatūras attīstīšanai, lielāku akcentu liekot uz dziļo un mazo muskuļu nostiprināšanu. Nodarbība ir piemērota ikvienam un nav nepieciešama iepriekšēja sagatavotība.

ABS+BUTT

Treniņu programma, kura efektīvi attīsta vēdera preses muskulatūru, kā arī veido glītu un formīgu sēžamvietu. Vingrinājumos izmanto fitness inventāru, kā arī ķermeņa svaru. Pie regulāra apmeklējuma, Jūs atri vien redzēsiet kā sēžamvieta iegūst jaunas formas un vēders skaistu reljefu.

BODY UPGRADE

Spēka un veselības treniņš, kas palīdzēs veidot skaistu muskuļa reljefu un stiprināt kopējo muskulatūru izmantojot gan visa ķermeņa, gan izolējošus vingrinājumus. Treniņš uzlabos arī vielmaiņu, izturību un pašsajūtu. Labs veids, kā atvadīties no liekiem kilogramiem. Nodarbība piemērota dažādiem fiziskās sagatavotības līmeņiem.

KIDS STRETCHING

Stiepšanās nodarbība palīdzēs attīstīt bērna lokanību un koordināciju, uzlabot stāju, kā arī apgūt špagatus un tiltiņu. Palīdz izvairīties no traumām. Nodarbība paredzēta gan aktīvi sportojošiem bērniem, gan arī bērniem, kuri vēl nav izvēlējušies savu sporta veidu.

Meitenēm un zēniem  no 7-14 gadiem .

PREGNANT & FIT

Grūtnieču vingrošana ir speciāla treniņu programma, kas piemērota sievietēm no 13. grūtniecības nedēļas.

Treniņa laikā tiks izkustinātas locītavas, stiprināta muskulatūra un apgūtas dažādas elpošanas tehnikas. Mācīsimies atslābināties, kā arī stiprināsim iegurņa pamatnes muskulatūru, veicot Kēgela vingrinājumus.

Nodarbību grafiks

Ja Jums nav iespējas pielāgoties grupu nodarbību grafikam, izmantojiet individuālu treniņu piedāvājumu (jautāt trenerim)

Sporta studija piedāvā uztura konsultācijas pie sertificētas uztura speciālistes Helēnas Caunes. Pieraksts un jautājumi  +371 6805009

Cenas. Saņem -20% AERO nodarbību abonementiem iegādājoties līdz 30.09

AERO NODARBĪBAS

  • 1 nodarbība 10€
  • 4 nodarbības 35€ ar ATLAIDI tikai 28€
  • 4 AERO + 4 grupu nodarbības 55€ ar ATLAIDI tikai 44€

GRUPU NODARBĪBAS

  • 1 nodarbība 7€
  • 4 nodarbības 24€
  • 8 nodarbības 40€
  • 12 nodarbības 55€

KIDS STRETCHING-STIEPŠANĀS BĒRNIEM

  • 1 nodarbība 4€
  • 8 nodarbības 25€

PREGNANT & FIT-GRŪTNIEČU VINGROŠANA

  • 1 nodarbība 7€
  • 4 nodarbības 24€
  • 8 nodarbības 40€

Uzrādot derīgu studenta karti, 10% atlaide uz grupu nodarbībām un abonementiem.

Pieraksts uz nodarbībām. Izvēlieties datumu, laiku un nodarbību

septembris 2020
PirOtrTreCetPieSesSve
31123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
2829301234
Tel. & epasts:

+371 26626689
info@theplace.lv

Addrese:

Liepāja, Juliannas pagalms, Kuģinieku iela 5, LV-3401

Darba laiki:

Pirmdiena - piektdiena: 8:00-21:00
Sestdiena: 9:00-17:00; Svētdiena: Brīvs