Sporta studija tika radīta, lai palīdzētu iemīlēt sportu, padarītu to par savas dzīves neatņemamu sastāvdaļu un dzīves veidu ar kvalificētu speciālistu palīdzību. Ne tikai deļ tā, lai būtu labā formā te un tagad, bet ar mērķi saglabāt veselību, jaunību un aktīvu ķermeni uz daudziem gadiem.
Tiekamies studijā,
Kristīne!
Kvalificētu treneru izstrādāti treniņi katrai sievietei, kas palīdzēs iepazīt un iemīlēt sevi un savu ķermeni, padarot aktīvu dzīvesveidu par neatņemamu dzīves sastāvdaļu.
Kāpēc The Place ir ĪSTĀ VIETA
Studija ar visu nepieciešamo
Studija un bezmaksas autostāvvieta Juliannas pagalmā. Pašai savs skapītis ar atslēgu, dušas, fēns, iespēja iegādāties ūdeni, uzkodas, kofeīna dzērienus, kafiju – Tev atliekt tikai atnākt!
Būs interesanti
Tev noteikti nebūs garlaicīgi nevienā treniņā! Tevi sagaida daudzveidīgi treniņi un katru reizi jaunas kombinācijas, lai trenētu visas muskuļu grupas.
Labsajūta
Strādājam mazās grupās ar individuālu pieeju katrai sportot gribētājai. Ja esi gatava spert pirmo soli ceļā uz aktīvu dzīvesveidu vai jau ir pieredze sportošanā, tad The place ir tā vieta, kur iegūt spēcīgu, skaistu un lokanu ķermeni!
Kvalificēti treneri
Mūsu treneres Tev pierādīs, ka vari izdarīt vairāk, nekā domā! Viens abonements uz visiem grupu treniņiem, apmeklē jebkuru nodarbību sev ērtā laikā ar jebkuru treneri.
Nodarbību apraksts
Stiepšanās treniņš vērst uz visa ķermeņa pareizu lokanības attīstīšanu, muskuļu saspringumu mazināšanu, stājas uzlabošanu, kā arī iespēja apgūt špagatus. Stiepšanās nodarbības dāvās jums patīkamu vieglumu sajūtu, sajutīsiet lielāku brīvību kustībās.
Šādas nodarbības ir noderīgas absolūti ikvienam, neatkarīgi no lokanības un sagatavotības pakāpes.
Pateicoties gaisa lentēm, iespējams ieņemt līdz šim ķermenim nezināmas pozas un izstiept tos muskuļus un saites, kurus uz grīdas nav iespējams. Nodarbībā iespējams atslābināt mugurkaulu un trenēt dziļo muskulatūru ar gaisa lentes un sava ķermeņa svara palīdzību. Nodarbības laikā jūs gūsies jaunas/pozitīvas emocijas un būsiet patīkami pārsteigts uz ko ir spējīgs jūsu ķermenis.
Skaista ķermeņa izkopšanas metode, kas apvieno sevī vēl vairāk spēka, izturības un uzmanības pareizai vingrojumu izpildei.
Tā ir nodarbība, kas apvieno stiepšanās un spēka vingrojumus spēcīgas ķermeņa muskulatūras attīstīšanai, lielāku akcentu liekot uz dziļo un mazo muskuļu nostiprināšanu. Nodarbība ir piemērota ikvienam un nav nepieciešama iepriekšēja sagatavotība.
Treniņu programma, kura efektīvi attīsta vēdera preses muskulatūru, kā arī veido glītu un formīgu sēžamvietu.
Vingrinājumos izmanto fitness inventāru, kā arī ķermeņa svaru. Pie regulāra apmeklējuma, Jūs atri vien redzēsiet kā sēžamvieta iegūst jaunas formas un vēders skaistu reljefu.
Spēka un veselības treniņš, kas palīdzēs veidot skaistu muskuļa reljefu un stiprināt kopējo muskulatūru izmantojot gan visa ķermeņa, gan izolējošus vingrinājumus.
Treniņš uzlabos arī vielmaiņu, izturību un pašsajūtu. Labs veids, kā atvadīties no liekiem kilogramiem. Nodarbība piemērota dažādiem fiziskās sagatavotības līmeņiem.
Stiepšanās nodarbība palīdzēs attīstīt bērna lokanību un koordināciju, uzlabot stāju, kā arī apgūt špagatus un tiltiņu. Palīdz izvairīties no traumām. Nodarbība paredzēta gan aktīvi sportojošiem bērniem, gan arī bērniem, kuri vēl nav izvēlējušies savu sporta veidu.
Meitenēm un zēniem no 7-14 gadiem.
Grūtnieču vingrošana ir speciāla treniņu programma, kas piemērota sievietēm no 13. grūtniecības nedēļas.
Treniņa laikā tiks izkustinātas locītavas, stiprināta muskulatūra un apgūtas dažādas elpošanas tehnikas. Mācīsimies atslābināties, kā arī stiprināsim iegurņa pamatnes muskulatūru, veicot Kēgela vingrinājumus.
Kas attur Tevi?
Atsaukmes
Cenas
AERO NODARBĪBAS
1 nodarbība 10€
4 nodarbības 35€ ar ATLAIDI tikai 28€
4 AERO + 4 grupu nodarbības 55€ ar ATLAIDI tikai 44€
GRUPU NODARBĪBAS
1 nodarbība 7€
4 nodarbības 24€
8 nodarbības 40€
12 nodarbības 55€
KIDS STRETCHING-STIEPŠANĀS BĒRNIEM
1 nodarbība 4€
8 nodarbības 25€
BODY & MIND ONLINE TRENIŅU KOMPLEKSS
€
Mūsu draugi
Esam atvērti sadarbībām
